In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, was ich alles im ersten halben Jahr 2021 erlebt habe. Du erfährst wer bei mir eingezogen ist, was ich für eine Ausbildung mache und warum ein Ebike mein Leben so bereichert.

In dieser kleinen Übung darfst du dich in deine eigene, goldene Pyramide zurückzuziehen. Tanke für 3 Minuten auf, ruhe dich aus.

In dieser „Sonderfolge“ erzähle ich über meine Traumatherapie, welche Therapien ich schon gemacht habe und warum ich für bedarfsgerechte Psychotherapie bin.

Dies ist eine sehr persönliche Folge (obwohl ja alle Folgen persönlich sind), die heute spontan an meinem „Therapietag“ entstanden ist und einfach raus musste.

In der heutigen Episode bin ich mal wieder im Wald und erzähle, wie es mir in der ersten Hitzewelle geht, warum gerade meine emotionale Widerstandsfähigkeit nicht die beste ist und was gerade im Sommer besonders hilfreich ist.

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, warum es für mich schwer ist, sie „neuen-alten“ Freiheiten zu genießen und warum das aber völlig ok ist.

In dieser Folge erzähle ich, warum ich genau auswählen und abwägen muss, wen ich wann treffe und wieso Pausen so wichtig für mich sind.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich mich mit Menschen vergleiche, was daran destruktiv ist und wie ich versuche, das Vergleichen aufzulösen.

Heute spreche ich darüber, wie ich den Muttertag empfinde, wie es für mich ist, keine liebende Mutter gehabt zu haben und wie schwer es ist das Tabu zu brechen und darüber zu sprechen, dass die eigene Mutter Täterin ist.

In dieser kleinen Meditation, erkläre ich zu Beginn, dass wir im Huna alles segnen dürfen. Wir dürfen Segen empfangen, durch uns selbst, aber auch z. B. durch eine höhere Macht.

Heute erzähle ich, dass ich in der letzten Woche einen Nervenzusammenbruch hatte und wie schwierig der Umgang damit für mich ist.