traumayogini
Episoden Archiv
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Mein erstes halbes Jahr 2021
In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, was ich alles im ersten halben Jahr 2021 erlebt habe. Du erfährst wer bei mir eingezogen ist, was ich für eine Ausbildung mache und warum ein Ebike mein...
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(SOS)-Übung: Die goldene Pyramide
In dieser kleinen Übung darfst du dich in deine eigene, goldene Pyramide zurückzuziehen. Tanke für 3 Minuten auf, ruhe dich aus.
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Meine Therapiekarriere
In dieser „Sonderfolge“ erzähle ich über meine Traumatherapie, welche Therapien ich schon gemacht habe und warum ich für bedarfsgerechte Psychotherapie bin.
Dies ist eine sehr persönlic...
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Hitze, Komfortzone und kleine Hilfen
In der heutigen Episode bin ich mal wieder im Wald und erzähle, wie es mir in der ersten Hitzewelle geht, warum gerade meine emotionale Widerstandsfähigkeit nicht die beste ist und was gerade im...
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„Corona-Cave-Syndrom“
In der heutigen Podcastfolge erzähle ich, warum es für mich schwer ist, sie „neuen-alten“ Freiheiten zu genießen und warum das aber völlig ok ist.
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Verstoffwechseln
In dieser Folge erzähle ich, warum ich genau auswählen und abwägen muss, wen ich wann treffe und wieso Pausen so wichtig für mich sind.
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Warum ich mich vergleiche und was ich dagegen tue
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich mich mit Menschen vergleiche, was daran destruktiv ist und wie ich versuche, das Vergleichen aufzulösen.
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Mutter (Tag) *TRIGGERGEFAHR*
Heute spreche ich darüber, wie ich den Muttertag empfinde, wie es für mich ist, keine liebende Mutter gehabt zu haben und wie schwer es ist das Tabu zu brechen und darüber zu sprechen, dass die ...
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Huna (SOS)-Übung
In dieser kleinen Meditation, erkläre ich zu Beginn, dass wir im Huna alles segnen dürfen. Wir dürfen Segen empfangen, durch uns selbst, aber auch z. B. durch eine höhere Macht.
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Solange der Erfolg unser Ziel ist, können wir unsere Ängste nicht loswerden
Heute erzähle ich, dass ich in der letzten Woche einen Nervenzusammenbruch hatte und wie schwierig der Umgang damit für mich ist.